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在吳謙投進三分後，紅隊隊員立馬採用全場人盯人戰術。弗格艱難的接到隊友的發球後，迅速向半場推進，在比賽時間結束前將球投出，籃球重重地砸在籃板上彈向一邊，至此隊內訓練賽結束，紅隊贏得了最終的勝利。
直到比賽結果塵埃落定，紅隊隊員一起跑向吳謙高興的慶祝勝利，大家揉著他的腦袋為他的表現慶祝，然後一鬨而散，吳謙站在原地開心的享受著隊友的玩鬧。
緊接著，藍隊隊員圍了上來，同樣揉著他的腦袋為他的表現感到高興，趙睿更是從後面一把將吳謙抱起，吳謙開懷大笑，享受著這個屬於他的時刻。
一番玩鬧過後，李鐵教練吹響了集結的哨音。
“這次的訓練賽，大家表現的非常好，但是著重要表揚下吳謙，雖然上半時打得很差，但是下半時及時的將狀態調整回來，這點做得非常好，希望他能夠一直保持這種狀態，其他的年輕球員也都跟吳謙學習下”，隊內球員能夠有如此表現，身為主教練的李鐵也是十分的欣慰。
聽到主教練對自己的肯定，吳謙摸了摸脖子不好意思的笑了下。
之後李鐵教練宣佈解散，下午開本次練習賽的分析會還有晚上大家為弗格和莫蘭德舉行歡迎晚宴。
隨著一聲令下，隊員們三五成群的離開訓練館，年輕球員則都圍著吳謙稱讚起來。
......
下午訓練結束後，牧神隊一行人在經過短暫的休息調整後，陸陸續續的走進球隊分析室對今天的訓練分析進行總結，倆個外援已經跟隊友們打成一片，十分融洽。
在所有人到齊後，李鐵跟兩個外援說明了隊內的競爭制度以及一些規矩，並且跟眾弟子強調，隊內的競爭制度人人平等，不是你是外援或者明星球員你的位置就是穩如泰山的。如果你不努力訓練被其他的替補球員超越，那麼不好意思，你就會被換下來，牧神隊講究的是實力不是人情世故。
這些話不光是對國內球員說道，也是對二名外援的敲打，提醒他們不要因為實力強就對訓練懈怠。
李鐵講完之後，李天意開始針對每個球員播放上午練習賽的個人集錦，並針對每個人的技術細節給予糾正和建議。
所有人都認真聽講，包括兩名外援也都聽得非常仔細。李天意透過影片演示直接了當的指出了他們在進攻端和防守端存在的問題，這些問題都是會被一般人忽略的細節，也包括他們自己。
整個會議中，大家都不由自主的將注意力放到李天意所講的東西上，以致於當會議結束時，所有人都感到意猶未盡並且想要立即去訓練館實踐剛剛所講。
牧神隊從上賽季倒數第二到現在有實力可以跟飛虎隊掰掰手腕。
1：靠的是球員的補強；
2：靠的是球員的刻苦訓練；
3：靠的是每次訓練後總結時，李天意對每個人有問題的地方的指正，以及後續針對性的訓練方案；
其中第三點是整體的根基，只有透過不斷的調整，每個人的能力才會得到提升，球隊的實力才會實現質的飛躍。作為牧神隊的球員是幸福的，他們可以得到專業的指點，來完善自身所不具備或者忽視的技術細節，這讓他們自身對細節的把控更加精準，讓他們的職業生涯都一直受益，哪怕這個細節只是一個傳球動作也會對比賽結果產生巨大的影響。
......
“從明天開始日常訓練結束後，新增一個單挑環節。這個環節會設定三個擂主，初始的擂主分別是曲牧一，弗格和莫蘭德。規則就是非擂主球員可以不限位置對三個擂主進行無差別挑戰，但記住每天只能選擇一名擂主進行挑戰，所以想要挑戰誰你們自己要慎重考慮。一旦挑戰成功，贏了的人成為擂主迎接接下來其他人的挑戰。率先投進三球的人，成為新的擂主。比賽大名單也會參考單挑的表現，所以你們需要好好表現。還有就是作為輸家，折返跑5次作為懲罰。”，在會議前，李鐵釋出了這個新的訓練環節。
這個訓練的釋出在球員中引起了劇烈的討論，有摩拳擦掌迫不及待的，也有苦著臉的，還有滿臉無奈的，總之什麼情緒都有。
曲牧一就是滿臉無奈的那個人，唉~，曲牧一內心嘆息道。
老穆見狀賤笑著上前挑釁道：“怎麼了？擔心被我幹掉？”
曲牧一懶懶的瞥了他一眼，嘆息道：“垃圾，唉~”
見曲牧一說自己是垃圾，老穆拍案而起，喊道：“你說誰是垃圾？不服咱們現在就去比劃比劃”
老穆的聲音將大家的注意力都吸引了過來，大家都好奇的看著這邊，一副吃瓜的表情，大家對這對冤家的操作早就習以為常。
見大家的目光都投了過來，曲牧一故作深沉的敲了敲桌子，看著眾人大聲的說出了那句臺詞：“老穆你不要誤會，我不是針對你。在我看來，在座的各位都是垃圾”
曲牧一的話讓會議室短暫的安靜了下來，在一旁吃瓜的眾人面面相覷，2秒後會議室爆發出各種叫罵聲。
“年輕人我勸你不要太囂張”
“要點臉行不行？”
“都別攔我，我打死他”
“我靠，躺著也中槍”
“不要碧蓮啊”
......
良久眾人的憤怒才平息下來，身為當事人的曲牧一則坐在椅子上哈哈大笑，看著面前這群破防的人。
別看大家因為曲牧一不要臉地話語指責他，其實大家都知道曲牧一是故意說出這麼刺耳的話是在跟他們開玩笑。這是他們之間磨合出來的一種相處方式，是兄弟之間的玩笑。當然了這也不意味著什麼玩笑都可以開，曲牧一開的玩笑都是適度的，是大家可以接受的。
在隊內所有人心底對曲牧一是十分敬重的，不是因為他身上的各種光環，而是他待人和藹，雖然平日生活裡大大咧咧沒什麼正形，但是在訓練中他比任何人都要嚴格和刻苦，總是以身作則影響著整個隊伍。不論在生活還是訓練中他也總會在隊友遇到困難時給與幫助，在隊友們的心中他就像是一個長輩，總是不斷地指引這大家。